Kiến thức


Các bài tập thể dục giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả

Bộ gen di truyền của cả cha và mẹ luôn có vai trò quan trọng nhất trong việc xác định chiều cao của trẻ. Ngoài yếu tố di truyền, trẻ vẫn có thể tăng chiều cao nhờ quá trình luyện tập thể dục, chơi thể thao. Dưới đây là một số bài tập hữu ích giúp trẻ phát triển chiều cao một cách tích cực. Để đạt được chiều cao tối ưu ngoài chế độ ăn uống ra thì các bài tập thể dục là các lựa chọn hữu ích để giúp trẻ phát triển lành mạnh.  Một bí mật nho nhỏ giúp quá trình tăng trưởng chiều cao được nhanh hơn là trong chế độ ăn hàng ngày c [...]

Những điều cần làm khi dùng sữa để phát triển chiều cao một cách tối ưu nhất

Theo điều tra mới nhất thì tỷ lệ trẻ bị thiếu chiều cao so với độ tuổi tại nước ta hiện đang chiếm 24.6%. Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này là do dinh dưỡng kém, thiếu một số chất quan trọng, đặc biệt là vitamin D và canxi. Sữa tăng chiều cao chính là giải pháp để các bậc cha mẹ lựa chọn và hỗ trợ sự phát triển tầm vóc của con sau này. Tuy nhiên, không phải phụ huynh nào cũng đang cho con uống sữa đúng cách. Nếu không nắm rõ những nguyên tắc sau, sữa sẽ không thể giúp bé phát huy được tác dụng hỗ trợ tăng chiều  [...]

Dùng sữa tươi như thế nào để giúp trẻ phát triển chiều cao một cách tối đa?

Với mong muốn con mình sở hữu một chiều cao lý tưởng đã có không ít các bậc phụ huynh tìm đến các loại sữa tăng chiều cao cho trẻ. Sữa tươi và các sản phẩm của nó như yaourt, váng sữa, pho mai có mùi vị hấp dẫn, tiện lợi, chứa nhiều dưỡng chất giúp trẻ tăng chiều cao nhanh nhất và cải thiện cân nặng hiệu quả. Sữa tươi dùng đúng cách giúp trẻ cao lớn. Trái lại nếu dùng sữa tươi không đúng cách, sẽ ảnh hưởng không tốt sự phát triển của trẻ. Trẻ em bao nhiêu tuổi thì được dùng sữa tươi pha sẵn Chiều cao và cân nặng đang là hai vấn đề đư [...]

Các phương pháp để trẻ 1 tuổi tăng chiều cao cha mẹ cần biết

Chiều cao của trẻ phát triển mạnh mẽ nhất tại 3 thời điểm là: giai đoạn bào thai 9 tháng, giai đoạn sơ sinh 0 – 3 tuổi và giai đoạn trẻ bước vào tuổi dậy thì. Tuy nhiên cha mẹ nên đặt sự quan tâm đặc biết nhất vào sự phát triển của con khi trẻ được 1 tuổi. Bởi lúc này nhu cầu dinh dưỡng cơ thể trẻ bắt đầu tăng cao nhưng hệ tiêu hoá vẫn còn non yếu dễ gây ra các vấn đề về rối loạn, suy nhược, chậm phát triển. Trong khi đó giai đoạn 0 – 3 tuổi quyết định đến 60% chiều cao sau khi trưởng thành của trẻ. Vậy có những cách nào để có thể  [...]

Cho con ăn gì để giúp trẻ có chiều cao lý tưởng?

Bạn muốn con cao lớn, khỏe mạnh? Có rất nhiều cách để tăng chiều cao cho trẻ. Trong đó, có một số thực phẩm giúp trẻ tăng chiều cao. Nhiều công trình nghiên cứu trên thế giới cho thấy chiều cao chịu ảnh hưởng của rất nhiều yếu tố: mạnh nhất là yếu tố dinh dưỡng (32%), sau đó là yếu tố di truyền (23%), vận động thể lực (20%), môi trường, ánh nắng, tình hình bệnh tật, giấc ngủ…Có thể thấy chiều cao của bé được quyết định nhiều nhất ở chế độ dinh dưỡng, việc chọn đúng loại thực phẩn góp phần quan trọng giúp trẻ tăng chiều cao. Các loại [...]

Cách người Nhật dạy con

Người Nhật luôn quan niệm Rằng học giỏi, thông minh Không bằng nhân cách tốt, Trung thực và có tình. Môi trường sống và học Rất quan trọng - vì con, Người Nhật luôn cố gắng Dọn đến chỗ tốt hơn.  Họ thương con, hẳn thế Nhưng quyết không nuông chiều. Biếng ăn thì cứ nhịn. Muốn kêu thì cứ kêu. Vì không biết tuyệt thực, Đói, trẻ con sẽ ăn. Tuyệt đối không bắt ép, Không quát mắng, cằn nhằn. Ăn là việc nghiêm túc. Ngồi ghế, phải rửa tay. Không bạ đâu ăn đấy, Phải đúng [...]

Mách mẹ mẹo nhỏ giúp mẹ giảm bớt tình trạng đau xương chậu khi mang thai

Đối với phụ nữ khỏe mạnh, 9 tháng mười ngày mang thai đã gian nan, khó khăn đối với họ.  Đối với những mẹ bầu bị đau vùng xương chậu lại còn khó khăn gấp bội lần. Nó luôn là nỗi ám ảnh của các mẹ, làm cho các mẹ cảm thấy đau đớn, không thoải mái và ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt…. Làm sao để xóa tan nỗi lo lắng buồn phiền này. Hãy cùng lắng nghe những chia sẻ cực kỳ hữu ích từ các chuyên gia  nhé. Mặc dù ít gặp nhưng cũng không ít trường hợp đau xương chậu làm mẹ không thể sinh qua âm đạo được và bắt buộc phải mổ. hay các tr [...]

Tại sao mẹ bầu lại bị đau xương chậu?

Đau xương chậu khi mang thai là một biến chứng xảy ra đối với rất nhiều phụ nữ mang thai. Đây là tình trạng dây chằng tại vùng khung chậu bị giãn và lỏng lẻo quá sớm trước khi sinh, làm khớp khung chậu hay khớp mu không ổn định và khiến mẹ bị đau hơn.  Chỉ 1/300 phụ nữ khi mang thai bị đau xương chậu. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ cho rằng con số thực tế cao hơn nhiều ( Lên đến khoảng 2%) vì một số bà mẹ tuy đã trải qua tình trạng đau xương chậu khi mang thai nhưng chưa được khám và chẩn đoán. Khung xương chậu được cấu tạo bằng b [...]

Nhìn phân đoán bệnh của bé

 Là cha mẹ, chắc hẳn bạn sẽ thường xuyên theo dõi thói quen đại tiện của bé. Những thay đổi về cấu trúc, số lượng và màu sắc phân có thể là một cách hữu dụng để bạn kiểm soát được tình trạng sức khỏe và dinh dưỡng của bé. Và có thể bạn sẽ cảm thấy hơi sốc nếu thấy bỉm của bé có màu xanh hoặc nếu thấy những trẻ lớn hơn đi ngoài phân xanh. Tại sao trẻ lại đi ngoài phân xanh? Dưới đây là những gì bạn cần biết về hiện tượng trẻ đi ngoài phân xanh, nguyên nhân của tình trạng này và khi nào bạn nên đưa trẻ tới gặp bác sỹ. Là  [...]

Vì sao khi mang thai núm vú lại bị đen hơn bình thường.

Khi mang thai, cơ thể bạn sẽ có nhiều thay đổi. Một trong những thay đổi đáng chú ý nhất là ở ngực và núm vú. Ngực trở nên căng cứng và núm vú sẫm màu hơn. Điều này là hoàn toàn bình thường. Có nhiều nguyên nhân khiến núm vú trở nên thâm đen hơn trong thời kỳ này: Nguyên nhân  Đầu tiên và quan trọng nhất khiến núm vú thâm đen khi mang thai là do hormon. Oestrogen và progesteron là những nguyên nhân chính khiến cơ thể bạn sản sinh nhiều sắc tố hơn. Đó cũng là nguyên nhân nhiều thai phụ có những đốm sẫm màu khắp cơ thể. N [...]

Phần 3 - Phải làm gì khi em bé khóc không có lý do?

Đa số các trẻ khóc dạ đề đều không rõ nguyên nhân nên thường không có thuốc đặc trị. Bố mẹ có thể xoa dịu trẻ và làm trẻ bớt khóc bằng các phương pháp hoặc thực phẩm giúp bé ngủ ngon Nếu bé đang bú mẹ, bạn hãy tránh xa những thức ăn như hành, tỏi, cây họ bắp cải, củ cải bông,sô cô la, cà phê…những loại thức ăn này hấp thụ vào sữa mẹ gây ra kích thích ruột dẫn đến trẻ hay quấy khóc. Không cho bé bú trong trường hợp có quá nhiều gió trong phòng Tạo môi trường yên tĩnh, giảm tiếng ồn và ánh sáng. ủ ấm cho bé vì trẻ sơ sinh dễ bị hạ  [...]

Mẹo nhỏ mà có võ giúp lấy lại vòng eo 60 sau khi sinh

 Một thân hình sồ sề, một vòng eo ngấn mỡ luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Nó không những làm chị em mất tự tin mà còn làm họ trở nên kém nhanh nhẹn vì cảm giác lúc nào cũng ục ịch, ì ạch. Để lấy lại vóc dáng đẹp mà vẫn đủ sữa nuôi con, giúp tinh thần mẹ thêm hưng phấn, chị Huyền ( Đà Nẵng) đã có những bí quyết vô cùng thú vị mà bất kỳ mẹ bỉm sữa nào cũng có thể áp dụng. Hãy cùng nghe chia sẻ hữu ích của chị về bí quyết giảm cân sau sinh để giúp các mẹ thêm tự tin hơn trong công cuộc lấy lại vóc dáng quyến rũ của mình nhé!  [...]

Khóc dạ đề ở trẻ sơ sinh - Phần 1

Trẻ sơ sinh luôn có những bí mật mà người lớn dù thông thái đến đâu cũng khó có thể nào hiểu được. Một trong số đó là khóc dạ đề - Nỗi ám ảnh kinh hoàng của mọi bố mẹ. Vậy thực chất khóc dạ đề là gì? Và làm thế nào để khắc phục hiện tượng này? Hãy cùng tìm hiểu nhé! Tại sao bé lại bị khóc dạ đề? Khóc dạ đề trong y khoa gọi là cơn khóc do co thắt ruột. Đây là một sự thay đổi làm trẻ đang khỏe mạnh khóc dữ dội đột ngột vào chiều tối hoặc ban đêm, tiếng khóc to, đỏ mặt, ưỡn người khiến cha mẹ rất lo, ngay cả bác sĩ cũng không thể k [...]

Mang bầu cùng vợ

   Có người từng bảo rằng: Thời kỳ mang thai là thời kỳ khó khăn nhất đối với người phụ nữ. Muốn có được thiên thần phải trải qua quãng thời gian 9 tháng 10 ngày khổ cực, mang nặng đẻ đau.  Vợ chính là người đã gánh vác sự khổ cực đó để mang lại niềm vui cho đại gia đình.  Trong hành trình gian nan ấy, Chỉ cần những hành động, cử chỉ rất nhỏ của các anh chồng thôi cũng đủ làm trái tim bé nhỏ của các chị cảm thấy ấm áp, vui vẻ và hạnh phúc. Qua bài viết này, chúng tôi muốn chia sẻ  đến tay các anh chồng kinh nghiệm ch [...]

Thực hư vòng dâu tằm trừ tà cho bé yêu

 Vòng dâu tằm không phải là một vật quá xa lạ với các bà mẹ bỉm sữa, đặc biệt khi mẹ có con dưới một tuổi. Chiếc vòng này còn được xem như là một trong những món quà phổ biến nhất mà nhiều người mua tặng cho các em bé mới chào đời.  Trong dân gian, cành dâu tằm được cho là có khả năng trừ tà nên khi đeo cho bé một chiếc vòng dâu tằm sẽ giúp đẩy những vía nặng xung quanh để bé hết khóc dạ đề, không bị giật mình. Tuy chưa có một nghiên cứu khoa học nào về vấn đề này nhưng trong niềm tin của nhiều bà mẹ, chiếc vòng dâu tằm giống n [...]

Làm sao để con không bị méo đầu?

 Nhiều người vẫn quan niệm: Trẻ sơ sinh bị móp đầu hay đầu tròn chẳng quan trọng lắm miễn sao nó không ảnh hưởng gì đến sự phát triển,  con khỏe, học giỏi là được. Điều này là đương nhiên, dù sao con có một quả đầu tròn lẳn vẫn thích hơn đầu bẹp. Sau đây, suydinhduong.shop xin chia sẻ một số kinh nghiệm giúp bé không bị méo đầu.  Khi mới sinh ra, hộp xương sọ của bé còn rất mềm và đang phát triển do vậy nếu mẹ đặt con nằm ở một tư thế quá lâu sẽ dẫn tới đầu bị móp, bẹp có những bé bị móp bên phải ( do nằm bên phả [...]

Trẻ sinh non thua thiệt như thê nào so với các trẻ bình thường?

Các bé sinh non, nhẹ cân thường gặp nhiều bất lợi trong quá trình phát triển. Các bé càng sinh thiếu tháng càng gặp nhiều vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng. Chức năng điều hòa thân nhiệt  Trẻ sinh thiếu tháng rất dễ bị hạ thân nhiệt, ngay cả khi thời tiết nóng bức. Nguyên nhân là lớp mỡ dưới da quá mỏng, khả năng sinh nhiệt kém, lại dễ mất nhiệt Trung tâm điều hòa thân nhiệt của trẻ sinh thiếu tháng hoạt động yếu. Nên nhiệt độ môi trường rất dễ khiến trẻ bị lạnh và phù cứng. Nếu để thân nhiệt trẻ xuống dưới 35 độ C có th [...]

Những thời điểm vàng phát hiện dị tật thai nhi mẹ bầu không thể bỏ qua

 Hiện nay, tỷ lệ bị dị tật thai nhi ở nước ta là 3%, ước tính mỗi năm có khảng 1 triệu trẻ em được sinh ra và có khoảng 22.000 – 30.000 trẻ em bị dị tật bẩm sinh. Vì vậy, để hạn chế dị tật thai nhi ở trẻ ngoài chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý thì cần phải đi khám định kỳ, thực hiện các biện pháp sàng lọc và chẩn đoán ở những thời điểm quan trọng và cần thiết. Những mốc quan trọng không thể bỏ qua để biết chính xác dị tật bẩm sinh   Tuần 12 đo độ mờ da gáy tầm soát bệnh Down: đo độ mờ da gáy là cách kiểm t [...]

Giai đoạn nào của thai kỳ quyết định đến trí thông minh của trẻ?

 Có rất nhiều ông bố bà mẹ vẫn có quan niệm rằng" Trí thông minh cuả trẻ là do gen di truyền hay não bộ của bé chỉ thực sự hình thành, phát triển ở những tháng cuối thai kỳ, thai máy chỉ đơn giản là hoạt động hiển nhiên mà thôi… nên giai đoạn này các mẹ chỉ cần chú trọng đến chiều dài và trọng lượng cuả thai nhi." Vậy những nhìn nhận, quan điểm này có đúng hay không?  Hôm nay, suydinhduong.shop sẽ bật mí cho mọi người một bí mật về sự hình thành kỳ diệu của não bộ thai nhi nhé!  Cùng với sự hình thành, phát triển không ngừ [...]

Trẻ béo phì -  Nguy hiểm hơn bạn tưởng

 Béo phì ở trẻ em ngày nay được coi là một bệnh lý phổ biến, dễ gặp ở nhiều người. Bệnh béo phì cũng chính là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh tật, đe dọa đến cuộc sống khỏe mạnh của trẻ. Dưới đây là những hậu quả nặng nề mà bệnh gây ra Ảnh hưởng tâm lý xã hội  Trẻ bị béo phì lúc nhỏ thường kéo dài cho đến hết thời gian thiếu niên, có chức năng tâm lý xã hội kém, giảm thành công trong học tập và thường không khỏe mạnh. Các yếu tố nguy cơ bệnh tim mạch  Rối loạn lipid máu, tăng huyết áp và kháng insulin thườn [...]